En los últimos años, la granola se ha convertido en uno de los alimentos más populares por quienes buscan una dieta saludable y equilibrada. Con su sabor delicioso y su versatilidad, la granola ha conquistado almuerzos y snacks en todo el mundo. Además, gracias a sus ingredientes naturales y ricos en nutrientes, ha sido reconocida como un verdadero superalimento.

En Gra de Gràcia somos conscientes de la importancia de mantener una alimentación saludable sin renunciar al sabor. Por eso, estamos emocionados de presentar nuestras nuevas variedades de granola. Con opciones para todos los gustos y necesidades dietéticas, nuestras granolas están hechas con ingredientes de la más alta calidad para garantizar que disfrutes de todos los beneficios de este superalimento.

Descubre como la granola puede transformar tu dieta diaria y añade un toque de salud y sabor a tus comidas con nuestras nuevas granolas disponibles en las tiendas de Gra de Gràcia.

¿Qué es la granola?

La granola es un alimento versátil y nutritivo que combina una variedad de ingredientes saludables para ofrecer un almuerzo o snack equilibrado. Su base principal son los copos de avena, conocidos por su alto contenido en fibra, a pesar de que en Gra de Gràcia también encontrarás con base de grano de trigo sarraceno o keto (sin ningún cereal). A estos copos se añaden una mezcla de frutos secos, como almendras, nueces, anacardos y avellanas, así como semillas nutritivas como las de lino, girasol o chía.

Los ingredientes se tuestan al horno, generalmente con miel o jarabe de agave (apto para dietas veganas), que no solo aportan dulzura, sino que también ayudan a obtener una textura crujiente y deliciosa. En Gra de Gràcia también tenemos granolas con pasta de dátil, jarabe de pasas o sin ningún endulzante.

Principales beneficios de consumir granola

La granola es más que un simple alimento sabroso; es un superalimento cargado de beneficios para tu salud:

• Rica en nutrientes: Los ingredientes típicos de la granola, como los frutos secos y las semillas, son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician tu salud, incluyendo el sistema inmunológico y la salud del corazón.
• Fuente de energía: Tanto los copos de avena como los frutos secos son ricos en hidratos de carbono complejos que ofrecen energía sostenida a lo largo del día.
• Alto contenido en fibra: La granola es una excelente fuente de fibra, esencial para una digestión saludable y para mantener una sensación de saciedad durante más tiempo.
• Ayuda a reducir el colesterol: La granola nos aporta ácidos grasos insaturados que reducen el colesterol malo (LDL) y aumentan el colesterol bueno (HDL).

Estos beneficios hacen de la granola un superalimento ideal para incorporar en tu dieta diaria.

Cómo incluir la granola en tu dieta

La granola es un alimento versátil que se puede incorporar fácilmente en tu dieta diaria de muchas maneras deliciosas y nutritivas. A continuación, os presentamos algunas ideas para disfrutar de la granola en tus comidas:

• Almuerzos saludables y energéticos: Combina la granola con yogur natural, griego o de origen vegetal y añade fruta fresca como plátanos, fresas, kiwi o arándanos. También puedes añadir un poco de miel o canela para endulzar. Esta combinación no solo es deliciosa, sino que también es una manera excelente de empezar el día con energía.
• Snacks nutritivos: La granola es un snack perfecto para llevarte al trabajo o cuando estás de viaje. Puedes comerla sola y te mantendrá saciado durante más tiempo.
• Recetas creativas: La granola se puede utilizar como ingrediente en muchas recetas. Prueba de añadirla a tus ensaladas para dar un toque crujiente o utilízala como cobertura de postre como el helado o las frutas al horno. También puedes hacer barritas de granola caseras para tener un snack saludable siempre a mano.

Incorporar la granola en tu dieta es fácil y te permite experimentar con diferentes combinaciones para encontrar las que más te gusten. En Gra de Gràcia ofrecemos una variedad de granolas que seguramente satisfarán todos los gustos y necesidades dietéticas.

Descubre las nuevas granolas de Gra de Gràcia

Os presentamos las últimas variedades de granola que encontrarás en nuestras tiendas físicas y en la tienda en línea, diseñadas para satisfacer todos los gustos y necesidades dietéticas:

• Granola de anacardos y coco: Copos de avena integrales sin gluten, semillas de girasol, fibra de tapioca, anacardos, aceite de oliva virgen extra, tahini, jarabe de agave, almendras, coco deshidratado, semillas de lino, canela y sal. Granola vegana y sin gluten.
• Granola de chocolate y naranja: Copos de avena integrales, cobertura de chocolate negro, almendras, jarabe de agave, aceite de oliva virgen extra, fibra soluble de tapioca, nibs de cacao, cacao criollo en polvo, ralladura de naranja y sal rosa del Himalaya.
• Crunchy de frutos rojos: Mezcla de cereales crujientes (copos de avena, azúcar de caña, copos de trigo, trigo duro hinchado, aceite de girasol alto oleico, coco deshidratado) con arándanos y fresas liofilizadas. Con alto contenido en fibra. Crunchy ecológico y vegano.
• Granola de fresa y chocolate blanco: Copos de avena sin gluten, jarabe de agave, chocolate blanco, aceite de oliva virgen extra, tahini, entonces de calabaza, fibra de tapioca, arándano deshidratado, fresa liofilizada. Granola ecológica, vegetariana y sin gluten.
• Granola tahini 0% azúcar: Copos de avena, pasta de dátil, tahini, aceite de oliva virgen extra, fibra de tapioca, semillas de calabaza, almendras, avellanas, nueces, entonces de girasol y canela. Rica en fibra, grasas esenciales, calcio y magnesio. Vegana, sin gluten e ingredientes de proximidad.
• Granola cero azúcar + proteínas: Copos de avena integrales, jarabe natural de pasas, crema de cacahuete, coco rallado, sal rosa del Himalaya y jengibre. La granola más "fit", una gran fuente de energía y proteínas. Vegana y sin azúcares añadidos.